他從乞丐成為中產階級父家長的向上流動，就是南韓從1950年代至今崛起的鏡像。
立刻點擊免費加入會員。因此建議此種體質的民眾平素要注意紓壓與休閒活動，放慢生活速度來協助身體恢復正常的氣機運行。
還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。一位20多歲的女性平常很少運動，經常整天待在冷氣房，因為怕胖不敢多吃，老是吃生冷的沙拉等當午餐。這類型的人適合吃一些比較溫補的中藥，像是肉桂、乾薑、紅棗、巴戟天等，搭配手、足、腹部艾灸也是補充身體陽氣的好方法。10多歲剛來月經時就有經痛的問題，但最近經痛問題變得更為劇烈，經血顏色呈現淡紅且有血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更總是冰冰涼涼的。生活上要多進行戶外運動，讓溫暖的陽光照在背後膀胱經固護自身陽氣，也可用吹風機吹或以溫毛巾溫敷勞宮穴、湧泉穴及足三里穴改善手腳冰冷症狀。
四肢冰冷不全都是冷底體質，什麼樣的人適合進補？ 「手足厥冷」最常見的中醫證型有「寒厥」和「氣鬱」。「寒厥」就是人們常說的「冷底」、陽虛，陽虛的人體內動能不足以將血液順利地推送往末梢，這樣的人容易全身怕冷、手腳冰冷、面色蒼白、體力差、精神疲憊、拉肚子、身體痠痛，喝熱湯或洗熱水澡、溫敷就會感到比較舒服。開發住宅難道就不是破壞環境嗎？這種聽起來像是「雙重標準」的思維令我感到好奇，於是我從碩士論文的主題「做茶」，延伸到博士論文的主題「做環境」，嘗試討論從國家到草根社區，由政策、技術和公民行動連接起來的環境治理動態。
但其實台北市自來水處供給的自來水，有大約75%來自南勢溪（也就是烏來那一帶），翡翠水庫及其上游的北勢溪，則是擔任備用水源的角色。然而，不論供水占比多少，這個台北里山的「兩河流域」，包含新店部分郊區、坪林、烏來、雙溪和石碇，涵蓋717平方公里的範圍，都被《都市計畫法》劃定為「台北水源特定區」，受到嚴格的開發限制。這些管制也形成了我們現今看到，沒有工廠、沒有觀光飯店、沒有大型建設，很「自然」的地景文：陳曦 在世界各國，新聞自由都是保障民主自由不可或缺的第四權，但在許多國家，為大眾報導真實新聞的記者依然面臨生命的威脅。
他們（當局）希望我們為美麗的地方——海灘之類的——拍照，但這不是我們希望做到的」。一開始報導，就引來威脅 《美聯社》太子港辦公室記者伊薩克（Harold Isaac）便直指，「海地是一個雷區（minefield）…從你開始報導新聞的那一刻起，就會遭遇很多威脅，因為你的新聞會把一些人攤在陽光下，而他們很可能並不樂意」。
《海地時報》（Haitian Times）創辦人兼編輯皮埃爾-皮埃爾（Garry Pierre-Pierre）指出，事實上，海地政治腐敗的情形早已是「公開的秘密」（un secret de polichinelle），在1957年上台掌權的強人總統杜瓦利埃（François Duvalier，被暱稱為「爸爸醫生」）統治時期，他的政治對手和膽敢批評他的記者就屢遭迫害，當時人們在威權的壓迫下，對言論思想進行自我審查，更遑論有自由報導的媒體。例如，在黑幫橫行、治安狀況惡劣的中南美洲國家海地，記者們長期面臨失蹤、被攻擊、被殺害的風險，而在國家腐敗、高官與黑道勾結得情況下，海地記者的人身安全毫無保障，甚至成為惡法針對迫害的對象。數日後，當地警方在該社區發現無法辨認身份的人類殘骸，其後DNA鑑定結果未曾公開，萊加紐爾的家屬也未曾接到贖金要求，因此許多人認為萊加紐爾已死於幫派暴力。同樣在今年2月，當地新聞媒體《天頂電台》（Radio Télé Zenith）的辦公室就被丟擲燃燒彈和槍擊。
奇瑞表示，「在海地，影像和新聞對政客來說，發揮著重要作用，因為（政府的）很多錢都來自國際社會。海地記者維納（Edlene Verna）在2020年接受《美國之音》採訪時便表示，「海地媒體很大程度上，依賴私人企業獲得廣告收入」。時間到了90年代初期，海地第一位民選總統阿里斯蒂德（Jean-Bertrand Aristide）上台，海地媒體獲得穩定發展，但在2010年代之後，幫派暴力逐漸主導海地。海地最大幫派之一的G9老大切里齊爾（Jimmy Chérizier）就力圖在媒體上，將自己打造成一個反對政治和少數富裕階層的革命者，而他與海地政治高官之間也是關係密切。
長期以來，海地的政客和富豪，與黑幫之間有千絲萬縷的關係，他們經常尋求黑幫幫助，有時雇用黑幫保護自己的安全，或是打擊自己的敵人，而這「敵人」也包括政治上的反對者。Photo Credit: AP / 達志影像 2021年震災後的海地 記者逃離海地 奇瑞自己也曾遭遇黑幫暴力威脅，在年3月他為《美聯社》拍照時，報導了一場暴力抗議活動，其中有一個名叫Fantom 509的幫派，當時趁機搶劫海地著名企業家布洛斯（Reginald Boulos）旗下的一家汽車經銷店，然而布洛斯過去曾向G9支付保護費換取保護。
又或是在2018年3月14日，攝影記者萊加紐爾（Vladjimir Legagneur）為報導當地幫派與警方衝突，而前往太子港一處黑幫把持的社區，結果當日與妻子失去聯絡後便失蹤。黑幫與統治階層組成了複雜的權力網，而當地的記者幾乎沒有任何方式能夠保障自己的安全、沒有辦法尋求法律的支援保護，加上海地本身因貧窮而極度欠缺最基本的公共服務，「新聞自由」毫無保障，當局乃至聯合國也無能為力。
而另一名攝影記者奇瑞（Dieu Nalio Chery）則更直白地向《哥倫比亞新聞評論》表明，「每個媒體都有…被一個政治領袖收購或是接受其贊助，來維持營運」。奇瑞拍下布洛斯的商店被打劫、其後被縱火的照片，結果照片見報的3天後，G9就開始尋找奇瑞，原因是布洛斯正在競選總統，所以不樂見奇瑞的照片將他和G9連結起來。海地的長期政治腐敗 去年7月，海地總統摩伊士（Jovenel Moïse）在太子港住家遭槍手暗殺，現任總理亨利也被列為嫌疑名單，另外還有一名前司法部官員巴迪奧（Joseph Felix Badio）遭到通緝，原因是涉嫌參與策劃謀殺，而持續追蹤報導總統命案的《Ayibopost》等海地媒體則面臨了巨大風險。Je déplore la mort du journaliste Lazzare Maxihen, survenue lors des manifestations des ouvriers, ce mercredi. Je condamne également les violences qui ont causé des blessés. Je présente mes sympathies à la famille du défunt, ainsi quaux autres victimes de ces actes brutaux. — Dr Ariel Henry (@DrArielHenry) February 23, 2022 在海地，無數記者曾經歷過威脅、暴力攻擊和綁架。而事件的目擊者表示，海地警方對著示威人群開火，除了馬克西米連外，還有兩名記者受到槍傷。即使是那些與國際媒體合作的記者，也無法擺脫惡劣新聞環境下的壓力。
淪為權勢者工具的海地媒體 除了政治社會環境險峻之外，海地媒體的營運也難保獨立性。就連幫派成員，都試圖利用媒體記者來塑造他們良好的媒體形象，例如要求媒體為其做一場正面的訪問，藉此影響外界看待海地黑幫的方式
數日後，當地警方在該社區發現無法辨認身份的人類殘骸，其後DNA鑑定結果未曾公開，萊加紐爾的家屬也未曾接到贖金要求，因此許多人認為萊加紐爾已死於幫派暴力。又或是在2018年3月14日，攝影記者萊加紐爾（Vladjimir Legagneur）為報導當地幫派與警方衝突，而前往太子港一處黑幫把持的社區，結果當日與妻子失去聯絡後便失蹤。
一開始報導，就引來威脅 《美聯社》太子港辦公室記者伊薩克（Harold Isaac）便直指，「海地是一個雷區（minefield）…從你開始報導新聞的那一刻起，就會遭遇很多威脅，因為你的新聞會把一些人攤在陽光下，而他們很可能並不樂意」。他們（當局）希望我們為美麗的地方——海灘之類的——拍照，但這不是我們希望做到的」。
海地的長期政治腐敗 去年7月，海地總統摩伊士（Jovenel Moïse）在太子港住家遭槍手暗殺，現任總理亨利也被列為嫌疑名單，另外還有一名前司法部官員巴迪奧（Joseph Felix Badio）遭到通緝，原因是涉嫌參與策劃謀殺，而持續追蹤報導總統命案的《Ayibopost》等海地媒體則面臨了巨大風險。奇瑞表示，「在海地，影像和新聞對政客來說，發揮著重要作用，因為（政府的）很多錢都來自國際社會。黑幫與統治階層組成了複雜的權力網，而當地的記者幾乎沒有任何方式能夠保障自己的安全、沒有辦法尋求法律的支援保護，加上海地本身因貧窮而極度欠缺最基本的公共服務，「新聞自由」毫無保障，當局乃至聯合國也無能為力。文：陳曦 在世界各國，新聞自由都是保障民主自由不可或缺的第四權，但在許多國家，為大眾報導真實新聞的記者依然面臨生命的威脅。
就連幫派成員，都試圖利用媒體記者來塑造他們良好的媒體形象，例如要求媒體為其做一場正面的訪問，藉此影響外界看待海地黑幫的方式。而另一名攝影記者奇瑞（Dieu Nalio Chery）則更直白地向《哥倫比亞新聞評論》表明，「每個媒體都有…被一個政治領袖收購或是接受其贊助，來維持營運」。
淪為權勢者工具的海地媒體 除了政治社會環境險峻之外，海地媒體的營運也難保獨立性。而事件的目擊者表示，海地警方對著示威人群開火，除了馬克西米連外，還有兩名記者受到槍傷。
長期以來，海地的政客和富豪，與黑幫之間有千絲萬縷的關係，他們經常尋求黑幫幫助，有時雇用黑幫保護自己的安全，或是打擊自己的敵人，而這「敵人」也包括政治上的反對者。同樣在今年2月，當地新聞媒體《天頂電台》（Radio Télé Zenith）的辦公室就被丟擲燃燒彈和槍擊。
海地最大幫派之一的G9老大切里齊爾（Jimmy Chérizier）就力圖在媒體上，將自己打造成一個反對政治和少數富裕階層的革命者，而他與海地政治高官之間也是關係密切。Je déplore la mort du journaliste Lazzare Maxihen, survenue lors des manifestations des ouvriers, ce mercredi. Je condamne également les violences qui ont causé des blessés. Je présente mes sympathies à la famille du défunt, ainsi quaux autres victimes de ces actes brutaux. — Dr Ariel Henry (@DrArielHenry) February 23, 2022 在海地，無數記者曾經歷過威脅、暴力攻擊和綁架。例如，在黑幫橫行、治安狀況惡劣的中南美洲國家海地，記者們長期面臨失蹤、被攻擊、被殺害的風險，而在國家腐敗、高官與黑道勾結得情況下，海地記者的人身安全毫無保障，甚至成為惡法針對迫害的對象。時間到了90年代初期，海地第一位民選總統阿里斯蒂德（Jean-Bertrand Aristide）上台，海地媒體獲得穩定發展，但在2010年代之後，幫派暴力逐漸主導海地。
海地記者維納（Edlene Verna）在2020年接受《美國之音》採訪時便表示，「海地媒體很大程度上，依賴私人企業獲得廣告收入」。Photo Credit: AP / 達志影像 2021年震災後的海地 記者逃離海地 奇瑞自己也曾遭遇黑幫暴力威脅，在年3月他為《美聯社》拍照時，報導了一場暴力抗議活動，其中有一個名叫Fantom 509的幫派，當時趁機搶劫海地著名企業家布洛斯（Reginald Boulos）旗下的一家汽車經銷店，然而布洛斯過去曾向G9支付保護費換取保護。
即使是那些與國際媒體合作的記者，也無法擺脫惡劣新聞環境下的壓力。《海地時報》（Haitian Times）創辦人兼編輯皮埃爾-皮埃爾（Garry Pierre-Pierre）指出，事實上，海地政治腐敗的情形早已是「公開的秘密」（un secret de polichinelle），在1957年上台掌權的強人總統杜瓦利埃（François Duvalier，被暱稱為「爸爸醫生」）統治時期，他的政治對手和膽敢批評他的記者就屢遭迫害，當時人們在威權的壓迫下，對言論思想進行自我審查，更遑論有自由報導的媒體。
奇瑞拍下布洛斯的商店被打劫、其後被縱火的照片，結果照片見報的3天後，G9就開始尋找奇瑞，原因是布洛斯正在競選總統，所以不樂見奇瑞的照片將他和G9連結起來再寫求職信時，可以分成以下三大重點： 你為什麼想要應徵此工作？你對工作的企圖心為何？ 你具備什麼得以適任此工作的能力？ 表示非常希望能獲得此工作，期待回覆。
